Gym d’entretien

Le cours de gym d’entretien proposé est basé sur des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de techniques cardios et d’assouplissement ; ce cours est ouvert à tous les adultes souhaitant s’engager dans une pratique sportive adaptée à son niveau physique et son humeur du jour ☺

Différents supports ainsi que des exercices variés seront utilisés chaque semaine selon les besoins des adhérents dans une logique de progression personnelle.