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Nous avons tous commencé un jour en tant qu’élève et débutant
Nous savons ce que c’est que de pousser une nouvelle porte
C’est déstabilisant au début et puis après on se sent bien
En cette période post JO Paris 2024, nous vous invitons à consulter l’article :
https://www.monde-diplomatique.fr/2024/05/DESCAMPS/66829.
Notamment le dernier paragraphe :
« Le premier pas vers l’activité physique consiste à prendre conscience de la force d’attraction sédentaire », notent deux scientifiques qui ont étudié les racines profondes et physiologiques de l’inactivité (1). Trop d’inconfort, de douleur, de domination, d’échecs sont associés au « sport-spectacle ». « En revanche, concluent-ils, si faire de l’activité physique s’accompagne de plaisir, de bien-être, voire d’un sentiment de fierté, alors notre cerveau va au contraire chercher à renforcer l’engagement dans cette activité. Ces émotions positives vécues lors de nos séances d’activité physique vont aider à contrebalancer notre tendance spontanée à minimiser les efforts. » Ces émois seront d’autant plus positifs et durables dans un univers calme, non marchand, dépaysant, a fortiori en pleine nature.
(1) Boris Cheval et Matthieu Boisgontier, Le Syndrome du paresseux. Petit précis pour combattre notre inactivité physique, Dunod, Malakoff, 2020.